Wir lieben Gruppenfitness! Du auch? Über 60 Kurse pro Woche, internationale Les Mills Classes, Gruppendynamik, Motivation. Los geht’s!
Du trainierst gern im Team? Wir haben die größte Auswahl für dein Gruppenfitness-Workout, für alle deine Ziele und Wünsche das richtige Programm: Klassische Aerobic Kurse, internationale Les Mills Classes, Yoga, Pilates, Cycling, Dance, Fight, Zumba, Bauch Beine Po, Rückenfitness, Step… Motivation, Spaß, Fitness pur! Eine große Auswahl durch alle Bereiche und erstklassige Les Mills Programme! Über 70 Kurse pro Woche, unzählige Möglichkeiten, ein Ziel: Fitter! Gesünder! Spaß! Im Fitnessstudio CITYFITNESS Erlangen motivieren dich unsere zertifizierten Instruktoren, gute Musik und ein starkes Team deine Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, los geht’s!
LES MILLS BODYPUMP
Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.
LES MILLS BODYCOMBAT
Kraftvolles Cardio-Workout vom Kampfsport inspiriert.
LES MILLS LMI STEP
Energetisierendes Step Workout mit Step und einfachen Schrittfolgen für das Herz-Kreislauf-System.
LES MILLS BODYBALANCE
Beruhigendes und zentrierendes Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft.
LES MILLS BODYJAM
Eine Stunde Dance und Cardio. Die perfekte Mischung aus neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds.
LES MILLS BODYATTACK
Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. Hoch energetisches Intervalltraining mit athletischen Aerobic-Bewegungen.
YOGA
Ganzheitlich und bewusste Körperübungen, Atemübungen, Reinigungsübungen, Konzentrationsübungen, Meditationen.
RÜCKEN YOGA
Der Schwerpunkt bei dieser Yoga Variante liegt im Bereich Rücken und Wirbelsäule.
PILATES
Figurformendes Trainingsprogramm, bewusst und ganzheitlich zur Kräftigung der Muskulatur und Körperhaltung.
FASZIENFITNESS
Wirkungsvolles Faszientraining, das Bandscheiben, Gelenke und Muskeln entlastet. Wichtigstes Hilfsmittel ist hierbei der Faszienball.
INDOOR CYCLING
Indoor-Cycling mit anpassbarer Schwierigkeitsstufe, guter Musik und motivierendem Trainer zur Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung.
RÜCKENFITNESS
Auf den Rücken abgestimmtes Training zur Mobilisierung, Kräftigung und Stabilisierung des Rückenbereichs.
PEZZI RÜCKENFITNESS
Fitness speziell auf den Rücken abgestimmt mit Pezzi-Ball als Hilfgerät.
FIT IN SHAPE
Effektives Muskelkräftigungs- und Straffungstraining für den ganzen Körper.
ZUMBA
Die Dance-Fitness-Party die fit macht! Leicht verständlich und kalorienverbrennend.
GRUPPENKURSE FUNCTIONAL TRAINING
Freie Übungen für den gesamten Körper stabilisieren den gesamten Bewegungsapparat und bringen den Körper in Form. Faszien & BALLance lockert die Muskulatur und fördert Beweglichkeit.
GRUPPENKURSE TRAININGSFLÄCHE
Gruppenkurse zu unterschiedlichen Themen auf der Trainingsfläche im 1. Stock. Ein ausgebildeter Fachtrainer führt durch abwechslungsreiche Übungen zum Thema.