Fitnesstraining ist essentiell für deine Gesundheit und Wohlbefinden. Im Fitnessstudio CITYFITNESS Erlangen hast du die komplette Auswahl, neueste Ausstattung mit persönlicher Beratung.
Das Fitnessstudio CITYFITNESS Erlangen bietet dir eine Auswahl der besten Trainingsgeräte auf einer Fläche von über 1.500 qm, lichtdurchflutet und klimatisiert. Unsere Trainer sind für dich da und unterstützen dich mit viel Erfahrung, ganz persönlich. Von Muskeltraining, intelligentem Zirkeltraining, Cardiotraining, Functional Training bis zu innovativster Highend-Technologie. Du findest alles für deine Fitness und Gesundheit in einem Studio: CITYFITNESS Erlangen. Du brauchst Betreuung, Unterstützung, einen Trainingsplan, Motivation? Wir sind für dich da! Mit Qualität, Auswahl, langer Erfahrung und viel Leidenschaft für Fitness.
MUSKELTRAINING
Dein Equipment für alle Anforderungen deines Muskeltrainings. Hochwertige Markentechnologie, neueste Ausstattung, Freihantelbereich mit verschiedensten Kurzhanteln, Langhanteln und eine Geräteausstattung aus Kabelzügen, Bankdrückvarianten, Latzugtürmen, Beinpressen und vielen weiteren Geräten bieten höchste Qualität, Flexibilität, großzügigen Raum und exklusive Trainingsatmosphäre für dein Muskeltraining. Du wirst täglich von unserem kompetenten Trainerteam betreut. Wir erstellen dir gern deinen individuellen Trainingsplan.
ZIRKELTRAINING
Effektives Training in nur 45 Minuten, geht das? Ja! Mit dem zeiteffizienten CITYFITNESS Zirkeltraining. Intelligentes Training in 2 Trainingszirkeln: Stoffwechsel- und Kraftzirkel. Das Zirkeltraining reduziert die Trainingszeit und ist dabei äußerst effizient: unterschiedliche Übungen in schnellem Wechsel an verschiedenen Stationen. Das Trainingsprinzip dabei ist: Einfach, sicher und effektiv. Deine optimale Position an den Geräten, die Trainingsgewichte und die Geräteeinstellungen werden auf deiner persönlichen Chipkarte gespeichert und beim nächsten Training automatisch von den Geräten übernommen. Du trainierst so sicher ohne Überlastung und gelenkschonend. Durch Doppelbelastung – konzentrisch und exzentrisch beim Ablassen der Gewichte, ideale Gewichtswahl und kurze Pausen garantiert das Zirkelkonzept ein effektives Herz-Kreislauftraining im Fettverbrennungsbereich mit hoher Nachverbrennungszeit. Du kannst 30% effektiver und schneller trainieren und schnell gute Erfolge erzielen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, ideal.
KINESIS KOORDINATIONSTRAINING
KINESIS ermöglicht das Üben in drei Dimensionen. So werden über die Muskelschlingen auch bislang kaum erreichte Muskelfasern zur Entwicklung angeregt. Muskelkoordination steht hier im Vordergrund. Verspannte Muskelzonen der Tiefenmuskulatur werden gelockert und gekräftigt. Du fühlst dich rundum wohler und gesünder.
Die vier verschiedenen KINESIS Stationen sind völlig neuartig konzipiert und ein echtes Highlight im Fitnessstudio CITYFITNESS Erlangen. Dein CITYFITNESS Coach wird dich individuell beraten.
Fitness für Schüler, Studenten, Azubis
Du bist Schüler, Student, Azubi? Möchtest hochwertig trainieren? Dann bist du im Fitnessstudio CITYFITNESS genau richtig! Wir machen dich fit! Fitness für Schüler, Studenten und Azubis! Hochwertig und günstig.
Dir ist dein Körper wichtig? Du möchtest ihn trainieren, fit sein? Du brauchst das richtige Training! Und den idealen Preis: Trainiere ab 35,90 € monatlich all you can do. Mach ein kostenloses Probetraining. Wir freuen uns auf dich!
CARDIOTRAINING
Stärke aktiv dein Herz-Kreislaufsystem und profitiere davon! Für deine Gesundheit, für dein gesamtes Leben. Du wirst es fühlen und dich wohlfühlen. Stärkung des Immunsystems, Straffung des Bindegewebes, Zunahme der Knochendichte und ein deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel sind einige von vielen positiven Auswirkungen von regelmäßigem Cardiotraining. Nutze im Fitnessstudio CITYFITNESS Erlangen eine große Auswahl an neuester Markentechnologie, lichtdurchfluteter Atmosphäre und toller Gesellschaft.
TRX TRAINING
Das TRX-Training, auch Suspension Training genannt – das zeitsparende, abwechslungsreiche, innovative Kraftausdauertraining durch verschiedenste Zugübungen an fest montierten Bändern. Als Widerstand dient dein eigenes Körpergewicht. Mit seiner Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Lerne neue effektive Übungen, um deine Muskulatur zu trainieren und arbeite intensiv an deinen Problemzonen. TRX unterstützt dich wirkungsvoll auf dem Weg zu deinen Zielen.
FUNCTIONAL TRAINING TECHNOGYM
Trainiere an den vielseitigsten Funktionstrainingskonzepten OMNIA und ARKE Funktion und Flexibilität. Effektive Konzepte für Funktions- und Geschicklichkeitstraining mit unendlichen Möglichkeiten. Stabilisiere effektiv deinen Körper und stärke gesund deine Muskulatur. Erreiche deine Trainingsziele im Funktionstrainingsbereich im CITYFITNESS Best Sports Clubs in Erlangen.
POWERPLATE
Der 10 Minuten Trainingserfolg! Innovativste Technologie für gezielten Muskelaufbau und Bindegewebsstraffung in einem 10 Minuten Programm. Power Plate ist das innovative Ganzkörper-Trainingsgerät. Über die spezielle Vibrationstechnik werden pro Minute bis zu 3.000 Muskelkontraktionen und bis zu 97% der gesamten Muskulatur angesteuert. Auch Sehnen, Bänder, Bandscheiben werden nachhaltig und äußerst schnell gestärkt! Mit optimaler Betreuung und individuellem Programm erreichst du in kürzester Zeit maximale Trainingserfolge. Du wirst es bereits nach wenigen Wochen sehen.